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COSTELINHA SUÍNA, NO PINGA E FRITA

No melhor estilo  da comida caipira  do Paraná, minha mãe foi pro fogão  no último  domingo e, com muito  amor e paciência fez uma panela de costelinha suína com a técnica do “pinga e frita”. A maneira dos sitiantes antigos cozinharem é muito simples, mas ao mesmo tempo engenhosa e inteligente.  Basta colocar uma chaleira …

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TORRESMO NA AIRFRYER

Já  contei sobre minha boa experiência  com a Dieta Cetogênica e uma de suas bases é  o aumento no consumo de gordura, que é   o macronutriente principal na estratégia  de emagrecimento.  Para além da presença em carnes, peixes,  ovos  e queijos, deve-se usar fontes  de gordura como : manteiga,  óleo  de coco,  creme de leite, …